Panter Erdem Kılıç kullanıcısının son içeriği

Eğitim almanız sizin için hayati yarar gösterecektir. Çünkü kazma, krampon, yürüyüş teknikleri gibi çok önemli bilgileri alacaksınız. Kıs dağcılıgında yetersız bılgı sahibi olan o kadar insanın yanlış hareketleri oluyor ki, allah dan şansımıza ve zamanlamaya göre kıl payı belada kurtulduğumuz...

Doğa yürüyüşleri yaparak kilo veren çok arkadaşım var. Protein ağırlıklı beslenip, yağ yakımını hızlandırıyorlar. Fakat bu soruyu burada değil, branşında uzman bir doktordan randevu alarak daha gerçek ve test sonuçlarına göre bilgi almanızı tavsiye ederim. Biz doktor olmayan insanların her ne...

Geçen bir trekking gurubu ile doğa yürüyüşüne katıldım. Facebook sayfasında zor parkur kategorisinde gösterildiği için bu fırsatı kaçırmak istememiştim. Ekip performansı çok iyi, yürüyüş de keyifli geçti. Hatta zor parkura tecrübesi az kişiler de katılmıştı. Böyle başlayanlara hep sempati...

herkesin basına gelebilecek bir olay. Zamanlama hatası ve inat sonucu yasanan bir hadise.. Herkesin başına gelebilir. Allah korusun

Aslında herkesin kişisel tercihine göre değişir. 1-3 günlük faaliyette corba, kısın donmayan, yazın da bozulmayan yiyecekelr tercih ederim. Tulum içinde ve sıcak havada ise, toprağı eşerek içinde saklarım.

Öncelikle şunu söyleyeceğim; Decatlon, amatörlerin yeni başlayanların uğrak yeridir..! Bahsettiğiniz çanta ile pazardan domates almaya bıle gidilmez. Likya yolundan bahsediyorsunuz.!! sadece bir alanda uretim yapan markalara yonelin. Her marka kendı ısını ıyı yapar.. çanta; deuter, tokonya...

her gün yurumek kasları gelıstırmez, tam tersi yapar. Kas yoruldugunda kendını omnarmaya ıhtıyac duyacaktır ve protein almadan bu sağlanamaz.

Anapurna -28 tulum bende var. Kış dağcılıgında kullanıyorum. Çadır içi -14 de oldukça konforlu uyudum. (dışarısı -24 ) Yarım fermuar sıstemı ısı yalıtımı kaybolmasın diye var ve iyi dusunulmuş. ayrıca ayak torbası da mevcut. Yaz ve kış tulumu farklıdır, yorgan gibi kullanmak diye bir dusunceyi...

Günübirlik doğa yürüyüşü, yani hiking için çanta soruyorsanız; 22- 28 litre arası seçim yapın. (bence 25 lt ) 35 litre ise; çok günlü geziler için uygundur ama günlük yürüyüş için perlonları sıkıştırarak kullanmanız gerekir. Benim 20 , 35 ve 60 litre olarak üç ayrı çantam var. Yapacagım...

Sevgili arkadaşım; bu çantalarla değil likya yolu, pazara domates almaya bile gidilmez..! Likya yolu'ndan bahsediyorsunuz. Yani trekıng..! Kesinlikle deuter pro alacaksınız... Pahalı olduğunu da kim söylüyor ? Bu sporu yapıyorsan ve devam edeceksen, sırt sağlıgını, konforunu, uzun yıllar rahat...